FIT BLOG

בבלוג שלנו תמצאו את כל מה שרציתם לדעת על עולם הכושר והבריאות.
מאמרים מעמיקים, טיפים שימושיים, ומידע עדכני - הכל במקום אחד!

28 באוק׳זמן קריאה 1 דקות

אז מה זה בכלל פילאטיס?

אני לא גמיש מספיק, פילאטיס זה רק לנשים, בפילאטיס לא מזיעים בכלל.. נשמע מוכר? אז בואו רגע נעשה סדר - מה זה בכלל פילאטיס? פילאטיס היא שיטת...

21 באוק׳זמן קריאה 4 דקות

איפה עושים פילאטיס בעולם: ההמלצות הכי שוות של המדריכות שלנו!

מהפילאטיס הקלאסי של ניו יורק ועד הסטייל היוקרתי בלונדון – בחרנו עבורכם את הסטודיוס המובילים מכל העולם אנחנו מכורות לפילאטיס, אז ברור שגם...

21 באוק׳זמן קריאה 2 דקות

איפה שווה להזיע בחופשה? הסטודיוס הכי לוהטים בעולם

סייקל, בוקס, פונקציונלי ובר – מדריכות FIT HOUSE בחרו את הסטודיוס שלא כדאי לפספס בטיול הבא שלכם חיפשנו את המקומות המובילים בעולם לאימונים...

28 באוג׳זמן קריאה 2 דקות

חוליה אחרי חוליה, ארטיקולציה, או - מה המדריכה בעצם רוצה ממני?

לפילאטיס ציטוטים מפורסמים רבים, והמוכר שבהם הוא: “A man is as young as his spinal column” כלומר: ״אדם צעיר כמו עמוד השדרה שלו״. לפי...

28 באוג׳זמן קריאה 1 דקות

אז על מה כל המהומה? תכירו את אימוני ה-BARRE

אז איך הבר הגיע לחיינו? שיטת הבר פותחה ע"י לוטה ברק (1913-2003) רקדנית גרמניה מפורסמת. במהלך מלחמת העולם השנייה, לוטה נמלטה ללונדון עם...

28 באוג׳זמן קריאה 2 דקות

NO STUDIO? NO WORRIES

תקופת החגים בפתח, וזה הזמן עם מזג האוויר הכי נעים בשנה כדי לנצל אותו, הכנו לכם אימון שתוכלו לבצע בחוץ ללא דאגות, וכל מה שתצטרכו עבורו הוא...

18 ביוליזמן קריאה 1 דקות

5 דברים שקורים כשמתחילים לעשות פילאטיס

1. תגלו מחדש את שרירי הבטן שלכם אחד הדברים הראשונים שתשמעי בשיעורי פילאטיס זה ש: It's all about the core שרירי בטן הם לא רק הקוביות...