FIT BLOG

אני לא גמיש מספיק, פילאטיס זה רק לנשים, בפילאטיס לא מזיעים בכלל.. נשמע מוכר? אז בואו רגע נעשה סדר - מה זה בכלל פילאטיס? פילאטיס היא שיטת...

מהפילאטיס הקלאסי של ניו יורק ועד הסטייל היוקרתי בלונדון – בחרנו עבורכם את הסטודיוס המובילים מכל העולם אנחנו מכורות לפילאטיס, אז ברור שגם...

סייקל, בוקס, פונקציונלי ובר – מדריכות FIT HOUSE בחרו את הסטודיוס שלא כדאי לפספס בטיול הבא שלכם  חיפשנו את המקומות המובילים בעולם לאימונים...

לפילאטיס ציטוטים מפורסמים רבים, והמוכר שבהם הוא: “A man is as young as his spinal column” כלומר: ״אדם צעיר כמו עמוד השדרה שלו״. לפי...

אז איך הבר הגיע לחיינו? שיטת הבר פותחה ע"י לוטה ברק (1913-2003)  רקדנית גרמניה מפורסמת. במהלך מלחמת העולם השנייה, לוטה נמלטה ללונדון עם...

תקופת החגים בפתח, וזה הזמן עם מזג האוויר הכי נעים בשנה כדי לנצל אותו, הכנו לכם אימון שתוכלו לבצע בחוץ ללא דאגות, וכל מה שתצטרכו עבורו הוא...

1. תגלו מחדש את שרירי הבטן שלכם אחד הדברים הראשונים שתשמעי בשיעורי פילאטיס זה ש: It's all about the core  שרירי בטן הם לא רק הקוביות...

קבלו מדריך מקיף שיעזור לכן להתחדש בטייץ הנכון, להיראות ולהרגיש נהדר באימון. עדכון: 12.03.2025 מתאמנות ה פילאטיס לעולם לא יפסיקו לחפש אחר...