הכינו את הפויינטים!

אנחנו גאים להיות הראשונים שהביאו את אימוני ה-BARRE הלוהטים לישראל והראשונים שהכשירו מדריכות ב-FIT HOUSE ACADEMY.

בר הוא אימון אנרגטי בעצימות ובדופק גבוה שעובד על כל קבוצות השרירים בגוף. מטרת האימון היא לחטב ולהאריך את שרירי הגוף תוך שימוש בטווחי תנועה מקסימליים בעזרת אלמנטים מעולם הבלט הקלאסי. התנועתיות הבלטית מבוססת על שרירים ארוכים וגמישים, נשאף לחזק את הגוף סביב אותה תורה, תוך שימוש בבר הבלט האייקוני. 

באימון בר נעבוד ונחזק את כל שרירי הגוף, את היציבה והגמישות. ונזיע לא מעט, אז תתכוננו. 

במהלך השיעור המדריכה תדייק את התנועה כדי שהעבודה השרירית תהיה מירבית ויהיה פחות עומס על המפרקים.

אז ניפגש על ה-BARRE?