top of page
FIT & RUN
אימון פונקציונלי המשלב עבודה על הליכונים לשיפור הסיבולת האירובית, לצד חיזוק השרירים בתרגילים מגוונים. האימון כולל תחנות ייחודיות עם מכשירים מעולמות חדר הכושר, תרגילים עם משקולות חופשיות ותרגילי משקל גוף.
בכל תחנה מתמקדים במשך 15 דקות אינטנסיביות, ולאחר מכן ממשיכים לתחנה הבאה, ליצירת חוויית כושר מאוזנת בדגש על עבודה אירובית דינאמית ושיפור הכושר הכללי.
זמין בסטודיוס
.jpg)
Gym&Run
השילוב המנצח של כוח וסיבולת באימון אחד מאתגר!
זמן האימון
55
דקות
מאפיינים
דופק, אנרגיה, אינטרוואלים, חיזוק וחיטוב, כוח, כח שריר
*יש להגיע עם מגבת, בקבוק מים ונעלי ספורט
bottom of page