אימון בר לחיזוק הגוף והנפש

אימון בר אנרגטי לאמהות טריות יעזור לחזק את שרירי הליבה, יציבות רצפת האגן ואת הקשר עם הבייבי שלך.

אימון בר הוא אימון אנרגטי בעצימות ובדופק גבוה שעובד על כל קבוצות השרירים בגוף. מטרת האימון היא לחטב ולהאריך את שרירי הגוף תוך שימוש בטווחי תנועה מקסימליים בעזרת אלמנטים מעולם הבלט הקלאסי.

אימוני מאמיז בר ב-FIT HOUSE מיועדים לאמהות טריות יחד עם הבייביז. התינוקות יכולים לשחק על מזרן או להיות חלק פעיל מהשיעור. ישנה התאמה מלאה למתאמנת בהתאם לצרכי הבייבי: תרגילים בשילוב מנשא, כאשר התינוק מבקש להיות בקרבת אימו, עזרה בהרגעת התינוק כשמתאפשר על ידי המדריכה, תרגילים בעמידה במידה וצריך נענוע בעגלה.