ספרינטים וכוח מתפרץ

ללמוד את התנועה. להבין את הביצוע. לפרוץ גבולות.

בין אם אתם מאמנות ומאמנים שרוצים להוסיף כלי נחוץ לארגז הכלים שלכם או ספורטאיות וספורטאים שמעוניינים להעשיר את הידע שלהם – זו הסדנה בשבילכם.

• נלמד את הבסיס הפיזיולוגי והמכני של כוח מתפרץ 

• נבין מהן הדרישות הקוגניטיביות שנדרשות בשטח 

• נתרגל תנועה, נתאמן, ונעבוד על טכניקות ספרינט מתקדמות

הסדנה משלבת ידע תיאורטי עם אימון פרקטי בשטח – כדי שתצאו לא רק עם הבנה, אלא גם עם יכולת.