מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים

שם מלא: מאי צמח

הום טאון: רמת גן

אינסטגרם: may_tzemachh

עובדת בסטודיוס: דיזי, נמל ורוטשילד

תרגיל אהוב: side sit ups

גילטי פלג׳ר: נאגטס עם רוטב חמוץ מתוק

הדרך ללב שלי: פרחים וכל דבר בפיתה

אי בודד: קפה, מיטת פילאטיס ומוזיקה

אנחנו רוצים לדעת למה מאי שותה אמריקנו חם ולא קר?

יש לי מחשבה שאם הקפה הוא לא חם אז הוא לא מעורר. אז אני שותה באמצע אוגוסט אמריקנו חם אבל ערנית לחלוטין.

מה התרגיל האהוב עליך ומה השנוא עליך במכשירים?

Side sit up התרגיל האהוב. אין שנוא הכל מושלם, זה פילאטיס.

את רווקה?

לא 🙂

מי המתעמלת הראשונה שלך?

חברה שלי בר הייתה הראשונה וזאת שממש דחפה אותי בתחילת הדרך- עושה טיזר מושלם בזכותי!

אם לא היית מאי צמח, איזו מדריכה מהסטודיו כן היית?

ענבל סעדה. אנחנו חברות טובות ואוהבות לעבוד ולהתאמן ביחד והיא מדהימה אז מה אכפת לי?

אימון מועדף?

חד משמעית פילאטיס (טוב גם אימון בר זה החיים אין מה להגיד).

מאמנת שהיא השראה לאימונים מיוחדים?

גברת עינת אפשטיין

סטודיו אהוב?

כל סטודיו שונה וייחודי אז במהלך השבוע נהנת מכולם.
(בתכלס רוטשילד אבל לא יודעת אם שיווקי לרשום דבר כזה. חחח)

PLAYLIST