אז איך הבר הגיע לחיינו?
שיטת הבר פותחה ע"י לוטה ברק (1913-2003) רקדנית גרמניה מפורסמת.
במהלך מלחמת העולם השנייה, לוטה נמלטה ללונדון עם בתה ובעלה, והשתקעה שם.
שעות הריקוד הממושכות במהלך חייה, גרמו לה לפציעה בגב, והיא נאלצה להפסיק להופיע.
היא חיפשה דרך לשקם את הפציעה ולחזק את גופה, וכך פיתחה רצף תרגילים מעולמות הריקוד, בעבודה משולבת עם אוסטאופתיה.
מטרתה הייתה להבדיל את עצמה מאימוני כושר שגרתיים וליצור שיטת אימון כיפית, מרגשת ומעניינת המשלבת את עולם הבלט הקלאסי עם כושר גופני ושיקום.
בתחילת שנות ה50 החלה לוטה ללמד את השיטה שבנתה במרתף ביתה, לקבוצות של נשים בלבד.
לקוחותיה שהתלהבו, הפיצו את השמועה והשיעורים התמלאו במהרה ע"י אצולת לונדון, סלבריטאיות מקומיות ונשים נוספות שנשבו בקסם השיטה.
לידה בק, מתאמנת אמריקאית, שהגיעה ללונדון במקרה, נחשפה בפני שיטתה של לוטה ע"י ברית אקלון- שחקנית מפורסמת מלונדון, והתאהבה.
בתחילת שנות ה70, פתחה לידה סטודיו לשיעורי בר בניו-יורק. בהסכמתה ולפי שיטתה של לוטה
עשרות שנים מאוחר יותר, שיטת הבר כבשה את ארצות הברית, ואת העולם כולו.
מספר בתי הסטודיו המציעים את אימוני הבר, הולך וגדל משנה לשנה!
השיעור משלב את עולם הבלט עם עולם הפילאטיס, תוך שילוב מוזיקה כיפית ואימון דינאמי. הוא בנוי מרצפים של תרגילי בר במספר חזרות גבוה, על מנת להגיע למקסימום תוצאות לכל קבוצת שרירים בגוף.
שיעורי הבר כיפיים וסקסיים. הם מנגישים את הבלט הקלאסי ומאפשרים לכל אישה להגשים חלום "לגעת" בבר, ובו זמנית לחוות שינוי ושיפור גופני מדהים!
תצטרפו אלינו לשיעורי בר באתר האונליין שלנו, או כמובן בסטודיוז
קישור לאונליין -
Comments