חזרה לחנות

סדנאות העמקה באנטומיה ופיזיולוגיה

סדנאות העמקה באנטומיה ופיזיולוגיה

פיטהאוס אקדמי מארח את אופיר נחמני לחודש של סדנאות מרתקות בתחומי האנטומיה והפיזיולוגיה.
הסדנאות יתקיימו מידי יום שני במהלך חודש נובמבר 2023.

סדנה 1: סל כלים
יום שני / 4.3 / 11:00-15:00

בסדנא נרחיב את הידע הכללי באנטומיה ופיזיולוגיה ונקבל כלים להתמודד עם אתגרים של מתאמנים שונים כדי לסחוף אותם אחרינו.
נצא עם כלים מעשיים ביניהם: מדידת טווחי תנועה והערכת איכות התנועה והרקמות בקרב המתאמנים השונים.


סדנה 2: אנטומיה ומדעים- ידע מתקדם לשיפור התרגול
יום שני / 11.3 / 11:00-15:00

סדנת העמקה במדעי האנטומיה והכרת מערכות הגוף השונות במטרה לזהות ליקויי תנועה בקרב המתאמנים שלנו, לדעת לתקן אותם ולהציע פתרונות לשיפור התרגול והחוויה של המתאמן.
נתמקד באזורים בגוף עליהם נוטים להתלונן יותר ודרכי התמודדות עמם,
ונלמד שיטות לשחרור באמצעות גליל וכדור כטיפול ראשוני בכאבים בגפיים עליונות ותחתונות.


סדנה 3: למה כואב? זו דלקת?ֿ
יום שני / 18.3 / 11:00-15:00

למה כואב לנו? מה הופך כאב לכרוני?
האם כאב מעיד על דלקת או נזק?
איך נפטרים מכאב?

בסדנה נצלול לתחום המרתק של מדעי הכאב, ונלמד פתרונות ודרכים להתמודד עם המתאמן הכאוב.
נצא עם כלים להבין אם מדובר בדלקת, מה הסיבות לדלקת, האם היא בהכרח מזיקה לנו או אולי דווקא טובה ואיך ניתן להתמודד איתה.
הסדנה כוללת שיעור אנטומיה טופוגרפית במטרה להכיר את הגוף טוב יותר, לדעת בדיוק איפה נמצאים השרירים אותם מכווצים וללמוד להדריך את המתאמנים בצורה איכותית יותר.


סדנה 4: שלב אחר שלב- כיצד לתכנן ולבנות תכנית אימונים מיטבית
יום שני / 25.3 / 11:00-15:00

אימון גופני הוא תחום מדעי. על אף שהמחקר בתחום אינו מספק יש כבר הרבה דברים שהוכחו בשטח:
לכל תרגיל צריכה להיות סיבה; לחזרות/סטים/זמני מנוחה יש משמעות ואם יש יעד מסוים אליו נשאף להגיע עם המתאמן שלנו-
אנחנו צריכים לדעת לבנות תוכנית.

נצא מהסדנא עם כלים לבניית תוכנית אימונים איכותית והבנה איך להתייחס לנושאים כגון כוח, יציבות, שיווי משקל וכדומה בתוך התוכנית.
נתנסה בבניית תוכנית אימון משלב איסוף נתונים ועד כתיבת תוכנית מפורטת.


עלות:
סדנה אחת- 350 שקלים
שתי סדנאות- 600 שקלים
שלוש סדנאות- 750 שקלים
ארבע סדנאות- 800 שקלים

I WANT IT!

להרשמה

רק להכניס פרטים מתאימים
אנחנו כבר נדאג ליתר




Mini Cart 0

Your cart is empty.

×