top of page
בואו לרקוד על המזרן
אימון דינאמי, שמשלב בין עולמות הפילאטיס, היוגה והכוח בתוך פלואו אחד ארוך וזורם ללא עצירות.
הדגש באימון הוא על מעברים חלקים, משחקי קצב ונשימה, ומשלב מוזיקה שמשלימה ועוטפת את כל החוויה - כדי לאפשר לכם להתמסר למזרן ולתנועה. ממש כמו ריקוד על המזרן.
האימון מתאים למתאמנות ומתאמנים ממשיכים, שהתנסו בפילאטיס ויוגה.
זמין בסטודיוס
Fit & Flow
מזרן דינמי המשלב עבודה על שרירי ליבה, יציבה וחיזוק הגוף בפלואו.
זמן האימון
45
דקות
מאפיינים
חיזוק וחיטוב, דופק, גמישות, ליבה
אימון פילאטיס מזרן דינמי הכולל פלואו ארוך ללא עצירות, עם מעברים חלקים ומשחקי קצב ונשימה. האימון מתאים למתאמנים ממשיכים המכירים את השיטה ואת שמות התרגילים.
bottom of page