top of page
להניע את הגוף דרך כוח וגמישות
אימוני המשלבים גמישות, כוח ויוגה עם אסטי ברדיצ'בסקי.
יום שלישי | 13:30
אימון מאתגר ומעניין שלא דומה לאף אימון אחר, נעבוד בין היתר על הפונקציונליות של הגוף והיכולת שלו להיכנס ולשהות במנחים לא טריוויאליים מתוך כוח והתגייסות, נשימה ומודעות.
נעבוד על השרירים ועל מערכת העצבים ונגדיל את הטווחים - בעיקר על ידי חיזוק קצה השריר. אבל לפני הכל, נחזק את האמונה שלנו בעצמנו ובגוף המדהים שלנו.
זמין בסטודיוס
Flex
אימוני המשלבים גמישות, כוח ויוגה עם אסטי ברדיצ'בסקי
זמן האימון
55
דקות
מאפיינים
גמישות, באלנס, יציבה, טווחי תנועה
התרגול מתקיים ללא מיזוג במטרה לסייע לגוף להתחמם
ניתן להביא מזרן אישי *
חובה להביא מגבת *
bottom of page