כל מה שטוב בחדר כושר, כל מה שאפקטיבי באימוני סטודיו

אימון כוח קבוצתי המשלב תרגילים מעולם חדר הכושר במכונות ייעודיות ותרגילי התנגדות כנגד משקל. נעבוד לפי תוכנית אימונים הדרגתית המתאימה לכל סוגי המתאמנות והמתאמנים, עם דגש על בסיס תנועתי ודיוק בטכניקה תוך חיזוק ועיצוב השריר.

ב-GYM עובדים גם על שיפור יכולות השרירים בהיבט של כח וגם משפרים את הסיבולת השרירית

משמע בונים שריר על ידי עבודה נכונה, שליטה מלאה בתנועה ובמערכת השרירית. 

בתוך האימונים נשלב עבודת סיבולת שריר שתאפשר לנו לבנות גוף חזק עמיד וסיבולתי. 

האימון מתבצע בקבוצות קטנות של 10-8 מתאמנים.ות ומאפשר עבודה על טכניקה, תנועה נכונה ויחס אישי מצד המאמנים והמאמנות המקצועיים שלנו.