אימון פילאטיס המשלב עבודה על רפומר- מיטת הפילאטיס
שיטת הפילאטיס שלא דומה לשום שיטה אחרת, מחנכת, מעצבת מחדש, מייצבת ומאזנת את הגוף.
.באימוני הפילאטיס שלנו הדגש הוא על חיזוק והארכת השרירים ושיפור היכולות הגופניות תוך עבודה על יציבה ו - CORE.
השיעורים מחולקים לרמות קושי- מתחילים וממשיכים.